練習や試合の前の見直しに！

テニスコートの図が書いてあるノートにレッスンで学んだことや気づいたことを書き込むことで、得たい技術や得点パターンを明確にすることができます。
練習や試合の前に見直すことによって、目標が明確になり、確実に上達することができます。 ラケットバックに入れてテニスをするときには持ち歩いてください。

1、テニスコートの図に矢印や○印を使って具体的に得意なパターンやショット、ミスをする状況を書き込んでみる。
2、ページ下部の余白にテニスコートに書き込んだポイントを箇条書きで簡単に記入する。
3、大切な試合前やスランプで悩んだ時などに、このノートに書いたことを見直す。